不同年段的孩子，都有相应的标准，家长们可以自行对比。

如果孩子低于标准值，也不用过于焦虑。

孩子身高发育有3个关键阶段，家长可采取应对措施

帮助孩子身高蹿一蹿!加油!加油O

4~6岁打好基础，这样才不会限制孩子之后的生长发育。

8~16岁这个时期是身高的“猛涨期”持续到孩子16岁左

右，家长要抓住机会，合理搭配饮食荤素，做好后勤工作，关系到孩子成年后的身高。

16岁，身高就没有明显的变动了，但如果能做好运动、睡眠的督促，还是有机会长高的。

注意了，注意了:

青春期如何猛长?

1.饮食营养均衡:

孩子处于生长加速期阶段，对于摄入营养需求就非常高。每天摄入足够的蛋白质、碳水化物及维生素，特别要适当补充动物性蛋白，以满足生长需求。

2.控制体重，避免骨龄增大:

青春期发育阶段，孩子食欲会增加，一定要控制好孩子的饮食，尽可能多吃些水果蔬菜，远离高热量的食物。避免肥胖增大孩子的骨龄，导致骨骺线提前闭合，青春期每年体重增长建议不要超过6斤。

3.睡眠要充足:

青春期的孩子总是喜欢熬夜，尤其是电子产品的影响。一定要争取让孩子晚上10点之前进入深度睡眠，有利于生长ii素的分泌，每天最好保持8~10小时的睡眠对身高也很有帮助，入睡困难，睡眠差的孩子可适量补充些氨基丁酸。

4.适当进行户外运动:

孩子的生长离不开生长ii素，而户外运动可以刺ii生长ii素加倍分泌，坚持体育锻炼，好促进骨骼肌肉、关节、韧带的发育。

增高动作比如:跳绳、摸高跳，胯下击掌，摸脚跳，开合跳，伸展运动等运动都能促进孩子身高增长。