生蚝，螃蟹，羊肉串，这些美味你不敢吃，一吃就痛风发作。隔壁兄弟尿酸500多，却从来没痛过？是不是非常羡慕，同时非常不解？
难道真是人人生而不同，隔壁兄弟就是这么幸运吗？医生告诉你，尿酸高而不痛，不代表没事！
高尿酸但不痛的原因痛风发作除了高尿酸外，还与饮食刺激，生活习惯等种种诱因有关。
1.尿酸盐急剧增加：在高尿酸情况下，结晶盐是平缓的慢慢形成，但如果一次性大量饮酒，配合大鱼大肉的吃好几天，嘌呤急剧增加，代谢受阻。这会导致尿酸盐水平剧烈变化，引发急性痛风。
2.泡凉水：
之前郭麒麟参加旅游节目，连吃海鲜，还泡海水，脚踝马上就肿了。在凉水浸泡下，局部血管收缩，血液循环下降，尿酸盐溶解速度下降，加之嘌呤的摄入，急性痛风立刻发作。所以，冰水，受凉，也是痛风发作的一个诱因。
3.免疫力被激活
尿酸盐结晶也分炎性与非炎性的。他们沉积在关节处，与免疫细胞处于一个环境中。正常情况下，非炎性结晶和免疫细胞维持一个平衡，互不干扰。
但与免疫蛋白结合的结晶会形成炎性结晶，引发免疫细胞的攻击，吞噬，释放促炎性因子，让战场越扩越大，最后引发局部的炎症，促使痛风发作。
这个过程就称为自然免疫系统激活，而引发痛风的发作。每个人的免疫功能，水平波动，都不一样，所以发作的频率也不同。
PS：有些朋友服用降酸药时也会发作，可能是尿酸下降的太快引发了痛风，要根据医生的指导剂量来治疗。
高尿酸痛风不发作，并不代表对身体没有危害那是否一直高尿酸但痛风不发作，就可以不去理会了呢？高尿酸对身体有没有害处呢？
1.痛风石
长期高尿酸，说明尿酸盐结晶一直在关节上沉积，体积会逐步变大形成痛风石。痛风石处于关节部位，会引发痛风性关节炎，侵蚀关节骨骼，造成行动受限。所以，你看不到，不代表没有长啊~
取出来的痛风石
2.肾脏
绝大多数的尿酸是需要通过肾脏排泄的，长期的高尿酸水平下，会影响肾脏间质，阻碍肾功能，造成肾结石的出现。临床上高尿酸血症会易发痛风肾病，造成肾损害。
3.血糖，血压，心脑血管
研究表明，高血压，高血脂，肥胖症，糖尿病，动脉粥样化这几个病，与高尿酸是正向相关的。高尿酸病人，患有糖尿病及动脉粥样化的几率明显增高。
调理尿酸尿酸会影响血糖，血脂，故而低嘌呤饮食，多吃蔬菜水果是必须的。同时，加强锻炼（促进代谢），多喝水，不喝酒，不熬夜（维持免疫系统稳定）。
对于饮食上，很喜欢喝老火靓汤的广东朋友，还有每天3顿小烧烤的东北朋友，这些都要戒！戒！戒！
尿酸400-500的朋友，赶紧趁痛风没发作，把尿酸降下来，不容忽视哦！
