答应我，在你暗淡无光的日子做这几件事

人的一生，有太多的起起落落，我们不可能一辈子都在高峰处站着，也不可能一辈子活在山脚下。

在你暗淡无光的日子里，应该做一下几件事情。

在成年人的世界，我们承载着太多的压力，有时这些压力压着我们喘不过气来。那时我不应该憋着，应该好好哭一场。当然，有人会觉得，作为一个成年人，哭是很丢脸或者很娇气的。

但是，如果你觉得丢脸，你可以在深夜里痛哭一场。就像有一句话说：“没有经过深夜痛苦的人生，不足以谈人生。”只有你痛哭过，把生活的所有委屈哭出来，你的心里才会舒服些。

哭一场会好的

就像我妈妈念我一样，即使不是我的错，即使听着很烦，但是我会静静地听着她念完我，她念完之后，我会给她倒杯水，说：您口渴了吧，先喝杯水。”然后我妈妈对我笑了。

我为什么这样做呢，因为我妈妈心里有气，如果她不把她那股气发泄出来，憋着，她会一整天都看我不顺眼，一整天不舒服。同样的道理，当你被生活压迫很累时，很崩溃时，你可以哭一场，相信我，哭一场之后，会好很多。

我有一段时间特别的糟糕，就在那段时间里的某一天，我自己去看日出日落。

看着太阳升起时和太阳落下时，我瞬间明白了，人生的就像日出和日落，它有大起大落，不可能一直一帆风顺，也不可能永远站在巅峰。

看见光

既然都已经处在暗泽里了，那就让你在这段黑暗的人生里，考虑你以后要怎样走，怎样才不会重蹈覆辙，才不会像现在这个样子。想想你要当一个什么样的人，只有规划好了，你的人生才能慢慢开花，才会迎来属于你的未来。

人生需要沉淀，你要记住现在黯淡无光的日子，然后发自内心去努力，去改变。

在你最无助的日子里，不是和别人哭，也不是从此放弃你原本的自己。

你要去学习，只有不断地输入，让自己变优秀，你才可以重拾信心，你才可以在那段无光的日子里，看到属于你的曙光。

去提升吧

自然已经跌到谷底了，你还怕什么，那就好好去放松，放松不等于放弃自己。是在这段时间里，好好让自己放松身心，你都很压抑了，就不要再让自己压抑，好好放松，把无光的日子，当做让自己放假的时光。

如果你觉得哭是很丢脸或者觉得不习惯哭，那你去找你真心朋友或者家里人倾诉一场，又或者的觉得这两样都觉得不好，那你就自己找一张纸，把你的委屈全部写出来，然后在撕烂，那一刻，你会觉得很爽。

人生就是这样，只有经历过无光的日子里，你才能长大，才能脱变，你才懂得这世间的善和恶，但是没事的，这样的人才精彩，你的人生才完美。