失眠睡不着，不妨这样做，早上逍遥丸，晚上归脾丸，巧妙一搭配，帮你调和五脏六腑，调理失眠。大家好，我是张医生，说起这逍遥丸和归脾丸这俩“明星中成药”，很多人都不陌生，单独使用，便是功效多多，但这两个中成药还可以搭配使用，共同调理心肝脾，让你和失眠说拜拜，这就不知道了吧，一起来看看吧。
首先呢，这在中医里讲，肝主情志，主疏泄，且五行属木。如果说我们平时经常情绪不畅，暴躁，压抑，又或者是熬夜等这些情况，都将会耗损我们的肝脏，使得肝脏不能很好的疏泻我们体内气机，从而造成肝气郁结的情况。这肝气郁结时间长了，一方面呢会郁而化火，这肝火上扰心神，就会出现心神不安，失眠睡不着的情况，同时啊还会伴随着心烦，易怒，口干眼干，胸肋胀痛，舌两边鼓胀，舌尖发红等情况。
另一方面呢则是，肝木克脾土，这肝气郁结啊会使得脾胃气机升降出现异常，使咱们的这个脾胃啊，不能很好的运化水谷精微。那我们说这脾胃可是气血生化的源泉啊，这水谷精微若是不能被充分运化，那么气血就会生成不足。这时间一长啊，这人体自然而然的就会出现气血不足的情况。
而这心呢，又主管着血，如果没有充足血液去滋养心脏，那就会出现心脾两虚，心失濡养，从而心神不安，这晚上也是睡不着的。同时还会伴随有食欲不振，消化不好，四肢无力，倦怠乏力，头晕心慌心悸，面色萎黄或者是苍白等情况。
为什么有些人的失眠总是调理不好，这就是原因，那这个时候怎么办呢，这些症状都是一连串的影响出现的。我们单单调理肝脏，或者是调理心脾两虚，那都是治标不治本的无用功。像这种情况啊，就需要我们疏肝健脾，滋养心脾才行。
而这逍遥丸呢是疏肝健脾的能手，归脾丸呢又是心脾同调能手，这俩搭配在一起使用，简直再好不过了。不过我们说，这白天阳气生发，气血运行相较于晚上活跃，我们可以先参考逍遥丸来疏理气机，调理脾胃。而到了晚上呢，这阳气都收敛起来了，这个时候我们可以健健脾，养养心血，参考使用这归脾丸就不错，同时呢它还能够很好的帮助我们入眠。
好了，今天的分享就到这里了，我是张医生，为你的健康保驾护航！
